基礎から屋根裏まで、空気の流れをつくり棟から排気する 理想的な換気システム「エアスルー」

秋・冬


2020.10.20 Tue


 

こんにちは。10月になって一気に気温が下がり寒くなってきましたね。

かと思えば気温がグッと上がる日もあったりと……

みなさま体調に気をつけてお過ごしください。

 

『冷えは万病のもと』ともいわれていますし

頭痛や、肩こり、肌荒れなど様々な症状の要因にもなるそうです。

 

三食バランスの良い食事をとったり

適度な運動をしたり

入浴はシャワーだけでなく湯舟にしっかりつかったりと

冷え改善・対策のために何かできることをしていけたら良いですね。

 

生姜湯を飲むのは手軽にできますし生姜に含まれている成分には

保温作用などもあるので

体を芯から温めてくれると思います。

 

寒いのは苦手という人もたくさんいると思いますが

秋や冬にしか出来ないこともたくさんあります。

 

紅葉を見に行ったり、秋の味覚を堪能したり

温泉でゆっくりするのも良いですね。

 

冬は、スキーやボードをしたり

イルミネーションを見に行ったり

年末年始の特番を見るのも楽しいですよね。

 

 

楽しみを見つけながら元気に過ごしていきましょう。